💪インサイド強化の鍵！広島ドラゴンフライズが実践する【ストレッチビッグマン】を生み出す独自トレーニング哲学

広島ドラゴンフライズのファンの皆さん、こんにちは！✨

現代バスケットボールにおいて、身長が高いだけでなく、アウトサイド（外側）からもシュートが打てる**「ストレッチビッグマン」**の存在は、勝利への鍵を握ります。彼らがいることで、オフェンスの幅が大きく広がるからです。

外国籍選手に頼るだけでなく、日本人ビッグマンを育成することは、クラブの未来にとって非常に重要です。

この記事では、ドラゴンフライズがBリーグで通用するストレッチビッグマンを生み出すために、どのような独自のアプローチとトレーニング哲学を持っているのかをご紹介します！

※この記事に掲載している画像はイメージです。実際の団体、個人、店舗、商品などとは異なる場合があります。

「ストレッチビッグマン」（Stretch Big Man）とは、身長が高くインサイド（ゴール下）で戦えるパワーを持ちながら、スリーポイントラインの外側からも正確にシュートを決められる選手を指します。

このタイプの選手を育てることが、ドラゴンフライズの戦略上重要である理由は以下の通りです。

メリット	チームへの影響
① オフェンスの幅が広がる	相手のディフェンスを外に引き出すため、インサイドが手薄になり、他の選手がゴール下に切り込みやすくなります（ドライブやパスのスペースが生まれる）。
② 日本人選手の役割拡大	外国籍選手が主に担うインサイドの役割を、日本人選手が担えるようになり、チームの起用オプションが増えます。
③ 課題克服と成長	育成年代からシュート技術とフットワークを磨くことで、選手のスキルセット全体が向上します。

ストレッチビッグマンを育成するためには、フィジカルな強さに加えて、ガードのような繊細なシュート技術が必要です。クラブでは、長身選手特有の課題を克服するためのトレーニングを組み込みます。

モーションの修正と再現性: 高身長から放つシュートは、フォームが崩れやすいため、反復練習により、疲労時でも崩れないシュートモーションの再現性を高めます。
高負荷下でのシュート: 激しい接触や走った直後など、体力を消耗した状況でのシュート練習を徹底。試合終盤でもアウトサイドシュートを決め切るタフネスを養います。
フットワークとの連携: スクリーンの後に外へポップアウトする（飛び出す）動きなど、ビッグマン特有のフットワークからスムーズにシュートへ移行する連動性の練習を重視します。